1 . Ontspan voor de meting

• Zorg ervoor dat je een half uur voor de meting rustig aan doet, niet rookt
  en geen koffie drinkt
• Ga voor de meting minimaal 5 minuten rustig zitten

2. Bloeddrukband aanbrengen

• Meet bij voorkeur aan de arm die je het minst gebruikt:
  als je rechtshandig bent, dan meet je aan de linkerarm
• Meet aan een ontblote bovenarm:
  stroop de mouwen van dunnere kleding op, een vest of trui kun je beter
  uittrekken
• De bloeddrukband moet ter hoogte van je hart zitten, dit is ongeveer 2
  centimeter boven de elleboog

3. Zorg voor een juiste houding

• Meet de bloeddruk zittend in een stoel met je rug tegen de leuning
• Zet beide voeten naast elkaar op de grond
• Leg de arm waaraan je meet ontspannen op de leuning van de stoel of
  op tafel

4. Je bloeddruk meten

• Druk op de startknop: de meting start automatisch en stopt vanzelf
• Praat niet tijdens de meting
• Neem 1 minuut rust en meet dan opnieuw: sommige meters doen dit
  automatisch
  ⁃ Noteer de gemeten waarden

Bestel uw eigen bloeddruk meter via onze Hartgroep website nu eenvoudig en snel voor slechts € 89,95 inclusief verzendkosten.

Bent u vriend of donateur?
Hartgroep vriendenprijs: € 69,95 inclusief verzendkosten.