In 4 stappen je bloeddruk meten

1 . Ontspan voor de meting

  • Zorg ervoor dat je een half uur voor de meting rustig aan doet, niet rookt
    en geen koffie drinkt
  • Ga voor de meting minimaal 5 minuten rustig zitten

2. Bloeddrukband aanbrengen

  • Meet bij voorkeur aan de arm die je het minst gebruikt:
    als je rechtshandig bent, dan meet je aan de linkerarm
  • Meet aan een ontblote bovenarm:
    stroop de mouwen van dunnere kleding op, een vest of trui kun je beter
    uittrekken
  • De bloeddrukband moet ter hoogte van je hart zitten, dit is ongeveer 2
    centimeter boven de elleboog

3. Zorg voor een juiste houding

  • Meet de bloeddruk zittend in een stoel met je rug tegen de leuning
  • Zet beide voeten naast elkaar op de grond
  • Leg de arm waaraan je meet ontspannen op de leuning van de stoel of
    op tafel

4. Je bloeddruk meten

  • Druk op de startknop: de meting start automatisch en stopt vanzelf
  • Praat niet tijdens de meting
  • Neem 1 minuut rust en meet dan opnieuw: sommige meters doen dit
    automatisch
    ⁃ Noteer de gemeten waarden

Bestel uw eigen bloeddruk meter via onze Hartgroep website nu eenvoudig en snel voor slechts € 89,95 inclusief verzendkosten.

Bent u vriend of donateur?
Hartgroep vriendenprijs: € 69,95 inclusief verzendkosten.

Delen:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Plaats een reactie